EMOCJE. Krzyk do zrozumienia - ks. Marek Dziewiecki

„Człowiek dojrzały jest panem, nie zaś niewolnikiem swoich emocji. To on nimi kieruje, a nie one nim”. fragment książki 

Książka daje mnóstwo podpowiedzi praktycznych, jak się konkretnie zachowywać w różnych sytuacjach, które są związane z powstawaniem w nas różnych emocji, a nawet co konkretnie mówić!

POZNASZ WSKAZÓWKI DO ZASTOSOWANIA OD ZARAZ:

• Co robić, gdy pojawiają się w Tobie natrętne, bolesne i coraz częściej powracające (niechciane) emocje?
• Jak postępować, gdy ból emocjonalny staje się nie do zniesienia?
• Jak dojrzale reagować w sytuacji niesłusznego ataku na Ciebie?
• Co zrobić, gdy przyjdzie Ci radzić sobie w sytuacji czyjejś niedojrzałości emocjonalnej?
• Jakie są granice asertywności, czyli komu i kiedy NIE mówić o tym, co się aktualnie przeżywa?

To książka, która Cię bardzo rozwinie, zabierze Cię w tournee dookoła emocji i pomoże Ci radzić sobie zarówno ze swoimi emocjami oraz najbliższych Ci osób.

DOWIESZ SIĘ I ZROZUMIESZ:

• jak działają w nas psychiczne mechanizmy obronne?
• czym są dwa rodzaje mózgu, które każdy z nas w sobie posiada i co z tego dla nas wynika?
• jakie są „pułapki myślenia”, które wprowadzają nas w błąd?
• w jaki sposób funkcjonuje w nas zdolność manipulowania własnymi myślami?
• co to jest dysonans kognitywny i jakie są dwa rodzaje radzenia sobie z nim – jeden przeklęty i drugi błogosławiony?
• jakie dwie błędne postawy przyjmujemy w obliczu natrętnych i dręczących nas myśli?
• na czym polega asertywność emocjonalna w relacjach: mąż-żona, rodzice-dzieci, nauczyciele-wychowankowie?
• jakie są bardzo negatywne konsekwencje ucieczki od własnych emocji, których możesz doświadczyć?

Autor jest doktorem psychologii i wykładowcą akademickim, w swojej książce porządkuje pojęcia, odkłamuje mity i błędne przekonania, które utrudniają nam radzenie sobie z naszymi emocjami.

Autor: ks. Marek Dziewiecki

Doktor psychologii, wykładowca, rekolekcjonista, dyrektor telefonu zaufania Diecezji Radomskiej, specjalista w dziedzinie profilaktyki i terapii uzależnień, autor ponad 60 książek i audiobooków z dziedziny psychologii wychowawczej, przygotowania do życia w rodzinie, profilaktyki i terapii uzależnień. Doktorat z nauk o wychowaniu uzyskał na Papieskim Uniwersytecie Salezjańskim w Rzymie w 1988.